Физические упражнения не только поддерживают тело в форме, но и защищают мозг от повреждений. Благодаря этому человек становится меньше подвержен деменции. Подробнее – в статье.
В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Neurology, учёные обнаружили, что физические упражнения влияют на уровень инсулина в организме и на индекс массы тела. Это помогает защитить клетки мозга от возрастных изменений.
Приняли участие в исследовании 134 человека. Средний их возраст был равен 69 годам. Проблем с памятью ни у кого из них не было. Все они заполнили
