Американский специалист по питанию Дана Эллис Ханнес и врач Бриттани Любек рассказали, с помощью каких продуктов бороться с жиром на животе.
По словам Ханнес, прежде всего сжигать жир на животе помогают фрукты за счёт низкой калорийности и воды, дающей ощущение насыщенности. Кроме того, фрукты хороши для борьбы с воспалительными процессами в кишечнике. Эксперт порекомендовала регулярно есть яблоки и арбуз.
Врач Любек посоветовала регулярно употреблять грейпфрут и авокадо. По её словам, в грейпфруте много антиоксидантов, половина этого фрукта перед каждым ужином поможет
