Инжир имеет множество положительных свойств благодаря содержанию калия и витамина C. Первый помогает поддерживать давление в пределах нормы, второй – укрепить иммунитет. Однако для диабетиков этот продукт может быть вреден. Подробнее – в статье.
В сушёном инжире очень много сахара и калорий. К примеру, гликемический индекс одного такого сушёного плода составляет 50, а калорийность 100 граммов продукта – 282 килокалории.
