Диетолог Елена Соломатина посоветовала людям, не имеющим противопоказаний к острой пище, добавить в рацион специи.
Как объяснила специалист, острые специи обладают рядом полезных для организма свойств. Они помогают организму лучше справляться с патогенами. Также специи борются с воспалительными процессами, которые могут быть вызваны микробами. К тому же острые специи положительно вляют на переваривание пищи, стимулируют процесс кровообращения и выделения ферментов.
При этом Соломатина отметила, что приучать организм к острой еде нужно аккуратно, чтобы не навредить
