Как сохранить нормальное эмоциональное состояние, если вы собираетесь проводить Новый год и Рождество в одиночестве

Для тех, у кого нет близких, друзей или любимого человека, встреча Нового года, рождественские праздники могут быть тяжёлыми. Кроме того, влияние на это оказывает и пандемия. Но есть несколько способов улучшить ситуацию.

По мнению психолога Джо Хеммингса, сохранять в праздничные дни в одиночестве оптимистичный настрой может быть сложно. Однако есть четыре пункта, которые позволят почувствовать себя лучше.

1. Общение с другими. Это можно сделать через интернет: к примеру, благодаря Zoom-конференциям. Или же это могут быть простые