Поддерживать оптимальный уровень кислорода в крови важно. Это влияет на все протекающие в организме процессы. Если вдруг вы заметили, что уровень кислорода у вас стал ниже, чем обычно, то нужно обратиться к перечисленным рекомендациям.
Бывает, что из-за холода на улице или из-за бега, подъёма по лестнице нарушается дыхание. Вместе с этим снижается уровень кислорода в крови, а вместе с ним и умственная, физическая активность. В результате человек может чувствовать головную боль, головокружение, ощущать спутанность сознания. Однако есть способы исправить
