При стрессе важно уметь отвлекаться и переключаться на что-либо положительное и приятное. В статье – 16 занятий, которые в этом помогут, а ещё будут поддерживать мозг в тонусе.
По мнению автора издания Power of Positivity Сары Барклай, некоторые виды активностей могут положительно влиять на состояние мозга. Кроме того, они могут оказаться и очень увлекательными.
-
Изучение нового. Это один из лучших способов заботы о мозге. Среди новых видов деятельности может оказаться изучение иностранных языков, освоение музыкального инструмента.
