Врач-терапевт, диетолог Юлия Пигарева рассказала, как помочь организму при наступлении весны.
Нередко бывает так, что сезонные инфекции поражают человека не зимой, а с наступлением весны из-за ослабленного организма и снижения уровня витаминов. Именно по этой причине врач порекомендовала делать заготовки с осени.
Про её словам, заготовленные с осени овощи помогут в весеннем укреплении иммунитета. В первую очередь специалист порекомендовала добавить в рацион квашеную капусту, поскольку в ней содержится много витамина С, калий, кальций и магний. Кроме того, квашеная
