Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие витаминные комплексы могут помочь во время диеты.
Она отметила, что витамины нужны в том случае, если при соблюдении диеты человек чувствует, что ему чего-то не хватает. Тогда подойдут поливитаминные комплексы, в которых содержатся аминокислоты, минеральные компоненты, жирные кислоты, различные концентраты. При этом стоит добавить витамин D, потому что его всегда не хватает.
Чтобы диета приносила пользу, Соломатина порекомендовала строить рацион с добавлением как можно большего количества овощей, фруктов, зелёных
