Уже завтра начинается первая рабочая неделя в России после новогодних праздников. О том, как легче вернуться к работе после длительного отдыха рассказала врач-психолог Татьяна Потёмкина.
По словам специалиста, отличным способом снять стресс от возвращения к работе являются умеренные физические нагрузки, такие как йога и медитация.
Если после праздников возникают некая апатия, угнетённое состояние, очень важно уделить время себе, своему эмоциональному и физическому здоровью.
Татьяна Потёмкина
Вместе с этим психолог посоветовала
