По словам доктора Умы Найду, есть определённые продукты, которые обычно люди не едят в достаточном количестве и которые при этом улучшают мыслительную деятельность. О них – в материале.
Ума Найду, диетолог, психиатр, исследователь здоровья мозга, порекомендовала шесть продуктов, благотворно влияющих на мозг и на скорость его работы. При этом обычно данные продукты люди не употребляют в достаточном количестве.
Прежде всего, это специи. Специалист отмечает, что они имеют антиоксидантный эффект и помогают мозгу бороться с вредными свободными
