Высокий уровень гемоглобина важен хотя бы тем, что очень многие болезни связаны с его понижением. И о том, как повысить этот самый уровень, рассказал российский врач-нутрициолог Евгения Дегтянникова.
По словам специалиста, недостаток гемоглобина в организме можно поправить через употребление красного мяса, субпродуктов и продуктов с витамином С. К последним относятся брусника, квашеная капуста, киви, брокколи и т.д. Все они, отмечает эксперт, помогают усваивать железо.
При этом врач отметила, что низкий гемоглобин способен вызвать проблемам с щитовидной железой, а также
