Врач-диетолог Маргарита Королёва объяснила, каким должен быть рацион людей с диагностированным штаммом коронавируса «Омикрон».
Королёва отметила, что пища должна быть натуральной, с высоким содержанием витаминов, минералов и обязательно питательной, в ней в достаточном количестве должны содержаться жиры, белки и углеводы. Также на период выздоровления специалист порекомендовала употреблять как можно больше овощей, фруктов и зерновых. А исключить из рациона необходимо копчёности, солёное, сладкое и алкоголь, так как всё это грузит иммунную систему.
Кроме того, врач
