Учёные обнаружили, что медитация может улучшить работу иммунной системы. Однако речь не идёт о разовых практиках.
Учёные из университетов Флориды, Питтсбурга (США) и других научных организаций набрали 106 участников, средний возраст которых составил 40 лет. Все они во время эксперимента занимались медитативными практиками. До начала эксперимента у них взяли образцы крови, а потом повторяли анализы в течение практик и после. Кроме того, в восемь дней медитаций участники соблюдали веганскую диету и следовали регулярному графику сна. Сеансы медитации продолжались по 10 часов в
