По словам диетолога Руджута Дивекара, для нормальной работы пищеварительной системы необходимо между приёмами пищи есть по одному фрукту в день. Полезно съедать и несколько ягод. Подробнее – в статье.
Существуют продукты, которые положительно влияют на процесс переваривания пищи. О них рассказал индийский специалист по питанию Руджут Дивекар.
-
Ягоды. Для нормального пищеварения рекомендуется ежедневно есть свежие ягоды. Это может быть клубника, ежевика, черника. К тому же эти ягоды помогут дольше сохранить молодость и в целом являются
