Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала о продукте, который благотворно влияет на работу сердца и организма в целом.
По словам Лавски, шпинат – кладезь полезных веществ. Он является идеальным продуктом для людей с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку в его составе много калия и магния, – заявила диетолог. Она объясняет это тем, что регулярное потребление шпината нормализует кровяное давление и расслабляет сердечную мускулатуру.
Если говорить о других его полезных свойствах, то стоит отметить, что шпинат улучшает перистальтику кишечника, а также полезен для
