Алеш Куда утверждает, что для того чтобы избежать депрессии, избавиться от усталости и начать радоваться жизни, нужно сформировать некие «положительные зависимости». На это уйдёт всего лишь три недели. Подробнее – в статье издания iDNES.
Зависимости могут быть положительные и отрицательные. К последним относится, например, зависимость от мобильного телефона. Об избавлении от негативных видов зависимости и формировании положительных рассказал Алеш Куда.
Чтобы избавиться от зависимости от смартфона, можно установить приложение для отслеживания количества времени,
