Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали пять продуктов, употребление которых исключительно укрепит вашу иммунную систему, а также стимулирует организм к выздоровлению в случае недомогания или инфекции.
Список состоит из цитрусовых, брокколи, чеснока, имбиря, а также мяса курицы.
Цитрусовые эффективно поддерживают активность иммунной системы. Они содержат витамин С, увеличивают количество белых кровяных телец, которые помогают организму бороться с инфекциями и болезнями.
Брокколи насыщен витаминами A, C, E, а также клетчаткой и
