О пользе яблок известно много. Но что будет, если съедать по одному фрукту ежедневно? Улучшит ли этот состояние здоровья? Ответ – в статье.
Эксперт BBC Science Focus Magazine Луис Вилласон отмечает, что яблоки представляют собой источник флавоноидов (предотвращающих развитие рака), клетчатки, витаминов и минералов. Исследование 2015 года показало при этом, что люди, которые ежедневно едят как минимум одно яблоко в день, реже принимают лекарства и посещают врача. Участвовали в этом исследовании 8 тысяч взрослых американцев.
