Многим знакомо беспокойство о будущем по ночам. Однако этому есть объяснение. Подробнее – в материале BBC Science Focus Magazine.
Немало взрослых страдают проблемами со сном. Один из вариантов проявления этого – трудности с засыпанием, в том числе из-за множества неприятных мыслей.
Согласно исследованию учёных из Оксфордского университета, главное различие между людьми с бессонницей и остальными – в их мыслях перед тем, как они заснут. Те, кто жалуется на бессонницу, чаще всего перед сном думают о различных заботах.
