Между соком и свежими фруктами лучше выбрать второе, уверен специалист по внутренним болезням и профессор Осман Эрк. О том, какие негативные последствия может иметь употребление различных фруктовых соков, – в статье.
По мнению экспертов, соки в качестве замены фруктов – это не лучшая идея. Хотя, конечно, некоторыми полезными свойствами такие фруктовые напитки обладают. Тем не менее доктор Осман Эрк считает, что от соков всё же нужно отказаться. О причинах – ниже.
-
Соки повышают уровень глюкозы. Всё дело в том, что в
