Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился автор материала – доктор Майкл Мосли.
Многие после новогодних праздников записываются в тренажёрный зал или принимаются бегать. И действительно, научные исследования доказывают, что как минимум на психическое здоровье тренировки влияют благотворно.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале JAMA Psychiatry, из почти 8 тысяч человек те, кто был более физически активен, чем остальные, были меньше
