Пять блюд на завтрак, которые помогут жить дольше

Есть определённые виды продуктов, которые при добавлении их к завтраку снизят риск появления болезней сердца. О них – в статье.

Врачи и учёные составили список продуктов для завтрака, которые помогут избежать в будущем болезней сердца. Кроме того, известно, что питание играет важную роль в профилактике подобных заболеваний.

1. Овсяная каша. Дело в том, что в овсянке содержатся вещества, положительно влияющие на сердце: это цинк, магний, витамины группы B. Также диетологи советуют для большей пользы добавлять к крупе другие