Диетолог Томас Фрилинг рассказал, какие продукты являются наиболее полезными для работы кишечника.
Как отметил специалист, от состояния кишечника зависит иммунитет, потому что 70% иммунных клеток находится в его слизистой. Неправильное питание приводит к сбоям работы кишечника и ухудшению общего состояния здоровья. Поэтому важно питаться правильно, тем более что полезная пища не является чем-то экзотическим.
Самыми полезными для кишечника продуктами Фрилинг назвал:
-
Чёрный хлеб. Содержит клетчатку, полезную для иммунной системы, и важные
