Основатель платформы для общения компаний со своими клиентами через мессенджеры ManyChat Микаэл Ян рассказал, какие полезны привычки можно внедрить в рабочий режим.
В первую очередь Ян советует воспитать тёплое отношение к себе. Стоит перестать корить себя за действия, которые кажутся неполезными. Иными словами первая привычка — принимать себя.
Также Ян советует заниматься здоровой рефлексией — оценивать то, что вы делаете, зачем и к каким результатам это приводит. Можно даже вести дневник: записывать в него свои размышления и чувства.
Третья привычка —
