Чтобы похудеть, многие прибегают к диетам с разной степенью эффективности. Так, диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Куц рассказала о продуктах, которые, наоборот, будут мешать вам сбросить лишний вес, от которого вы захотите избавиться.
Каши и супы быстрого приготовления, фитнес-батончики, кукурузные хлопья, пюре и даже крабовые палочки – все эти продукты имеют повышенный гликемический индекс, который и может стать основным препятствием на пути к долгожданному снижению цифр на весах, а также просто здоровому образу жизни, считает диетолог.
Куц объясняет это тем, что
