Для улучшения памяти и в целом когнитивных функций, а также профилактики деменции россиянам порекомендовали принимать определённые витаминные комплексы — поливитамины. В них сбалансированы все компоненты с учётом совместимости.
Как отмечается, нехваткой витамина D весной страдает 23-97% россиян в зависимости от региона; В2 — в пределах 74%; каротиноидов, включая витамин А — до 79%.
При этом для улучшения памяти нужно применять витамины группы В: 1, 2, 3, 6, 9 и 12. Это важный комплекс от которого зависит качество важнейших процессов в организме, в частности, выработка
