Согласно новым медицинским исследованиям, у пожилых людей, которые увеличили количество ежедневных шагов с 3 000 до 7 000, риск преждевременной смерти снизился на 50% .
Медицинский журнал The Lancet сообщил, что в ходе недавних исследований выяснилось, что простое увеличение количества ежедневных шагов с 3 000 до 7 000 снизило риск преждевременной смерти у людей старше 60 лет на 50 процентов. Все дело в полезных в полезных свойствах ходьбы, которой многие в наше время пренебрегают.
Помимо этого стало известно, что даже для молодых людей польза от ежедневной ходьбы
