Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказал, какие продукты лучше не есть на завтрак, если вы хотите похудеть.
«Завтрак должен быть в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и ЖКТ», — рассказала Павлова. Она отметила, что в завтраке должны присутствовать белковые продукты, как, впрочем, и в любом приёме пищи.
А вот некоторые завтраки не несут ничего полезного и даже провоцируют чувство голода. Это касается выпечки. По словам диетолога, Тристы Бест, выпечка «замораживает» все ваши попытки похудеть. Из-за неё
