Исследования показали, что определённые звуки будильника действительно могут повысить нашу внимательность и бдительность после пробуждения.
Учёные знают, что в некоторых случаях сонливость после пробуждения может быть опасной через несколько часов из-за снижения нашей эффективности при принятии важных решений. Для этого явления есть даже название — инерция сна, временное снижение работоспособности, возникающее при пробуждении.
Авторы Science Alert провели обзор исследований, касающихся мелодии будильника, и составили три основных правила для неё:
- мелодия
