Профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии объяснил, каким категориям людей необходимо принимать витамин D круглогодично.
По словам эксперта, прежде всего нужно отталкиваться от рациона. Если человек с 18 до 74 лет не ел молочных продуктов, рыбу несколько раз в неделю, такому человеку необходимо 10 микрограммов витамина D с октября по конец марта. Тем, кто регулярно употребляет эти продукты, дополнительные комплексы витаминов не нужны даже зимой.
Также Виртанен подчеркнул, что есть категории людей, которым витамин D
