Врач-диетолог Римма Мойсенко объяснила, какие витамины необходимы человеку всегда и как их правильно принимать.
Как рассказала Мойсенко, любые БАДы и комплексы витаминов необходимо принимать после консультации с врачом. И если по каким-то причинам дойти до специалиста не получилось, то самые безобидные — куркумин и витамин С. Но необходимо учитывать, что даже у безобидных добавок могут быть побочные эффекты.
При этом подойдёт ли витаминный комплекс конкретному человеку, сказать может только врач. Мойсенко добавила, что при вирусных заболеваниях полезны цинк и магний.
