К инсульту могут привести и курение, и высокий уровень холестерина, и другие факторы. Однако существуют продукты, способные снизить риск его развития. О них – в материале.
По словам экспертов из Американской ассоциации сердца, орехи можно отнести к суперпродуктам. Они богаты белками, ненасыщенными жирами, клетчаткой. Всё это положительно сказывается на здоровье.
Кроме того, благодаря мононенасыщенным жирам эти продукты повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают показатели «плохого». Это подтверждают и представители Канадского фонда сердца и инсульта. Такие
