Если вам предстоит важный экзамен или просто нужно сохранять мозг в тонусе, необходимо обратить внимание на ряд продуктов. Также нельзя забывать и о вредной для работы мозга пище. Подробнее об этом – в материале BBC Science Focus Magazine.
По словам автора статьи, диетолога и психолога Кимберли Уилсон, мозг – самый голодный орган. На самом деле он потребляет порядка 20 процентов от общей потребности тела в энергии. Правда, для нормального функционирования ему требуются ещё различные полезные вещества. Дефицит же этих веществ способен серьёзно ухудшить физическое и
