Врач-нутрициолог Екатерина Муравская рассказала россиянам, от каких продуктов стоит отказаться во время праздников и какие более полезные альтернативы им есть.
Так, в списке самых вредных продуктов на праздничном столе оказались майонез, колбаса, сосиски, готовый фарш и прочие полуфабрикаты. Также навредить здоровью могут мясные, рыбные и овощные консервы и крабовые палочки.
Что касается альтернатив, то вместо майонеза можно использовать йогурт, сметану или густой мацони. При выборе сыров специалист порекомендовала остановить свой выбор на более легких сортах, в числе
