Медики рассказали, что людям следует соблюдать три правила, чтобы продлить работоспособность мозга на долгие годы.
По словам специалистов, деструктивные процессы в мозге могут возникать из-за наследственности, климата, общего состояния здоровья. Однако если начать соблюдать некоторые правила, можно смягчить негативное воздействие.
В первую очередь, человек должен высыпаться. Так мозг восстанавливается после умственной деятельности. Во-вторых, нужно постоянно изучать что-то новое. В процессе обучения в мозге появляются новые нейронные связи, что способствует его
