После обеда нередко хочется съесть какую-нибудь сладость. Однако это не только вредно для организма, но и часто представляет собой потребность организма в совсем другом. Об этом – в материале Expressen.
Тяга к сладкому после приёма пищи, по словам диетолога Кайсы Асп, объясняется нередко тем, что организм не получил достаточно энергии ранее. То есть с «простой» едой в течение дня. При этом существуют несколько способов избавиться от такой потребности в сладком.
Специалист советует, прежде всего, во время обеда наполовину заполнять тарелку овощами. Среди них
