Высокий уровень глюкозы в крови в течение длительного времени может быть опасен для здоровья. Чтобы поддерживать количество сахара в норме, достаточно соблюдать одно простое правило. О нём – в материале.
Гипергликемия, или высокий уровень сахара в крови, может в некоторых случаях навредить здоровью. Чтобы этого не произошло, нужно всего лишь завести одну пищевую привычку, считает Пиппа Кемпбелл, наставник по похудению и нутрициолог.
Эта привычка заключается в том, что в начале каждого приёма пищи нужно съедать небольшое количество белковых продуктов. Это позволит
