Эксперт рассказал изданию Science Alert, какие способы бросить пить действительно помогают. Также он перечислил признаки алкогольной зависимости.
Итак, вы можете иметь зависимость, если:
- вы не можете легко прожить день без алкоголя, или вам трудно сократить потребление алкоголя;
- многие ваши социальные действия включают или основаны на употреблении алкоголя;
- вы много думаете об алкоголе или часто хотите его;
- вам трудно контролировать количество выпитого после того, как вы начали;
- вам нужно много пить, чтобы почувствовать
