Врач-диетолог Юлия Сорокина рассказала россиянам, каким образом можно сбросить вес на два-три килограмма до новогодних праздников.
Врач отметила, что нормальным считается похудение на 2-4 килограмма в месяц или на 0,5-1 в неделю. Так, до Нового года можно снизить вес без вреда для здоровья на 1,5-3,5 килограмма. Специалист обратила внимание на то, что при избыточном весе скорость может быть выше, однако в таком случае этот процесс нужно осуществлять под контролем врачей.
Для похудения до Нового года следует придерживаться режима дня и питания, а также выспаться,
