Очень часто можно услышать мнение, что завтра — чуть ли не самый важный приём пищи. Но что если любимые вами продукты вредны для начала дня?
Помочь разобраться с этим взялась врач-эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско. По словам специалиста, крепкий чай и кофе очень вредны натощак. Связано это с тем, что они раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и не заряжают организм энергией.
Также опасными являются торты, конфеты и пирожные. Быстрые углеводы, содержащиеся в них, быстро всасываются и провоцируют всплеск глюкозы. Как результат — быстрое возникновение
