В сети появились советы от специалиста по физическому развитию детей и взрослых Артёма Ранюшкина. Он рассказал, какие позы являются опасными для сна.
По словам эксперта, наиболее опасно спать на боку или на спине с подушкой под головой. Такое положение провоцирует перекос таза и сколиоз, а также может изменить прикус и способствовать стачиванию зубов.
Так, например, когда человек спит на боку, его челюсть «съезжает» в сторону. Это приводит к стачиванию зубов, перенапряжению жевательных мышц и образованию «щелчков» в челюсти.
Не рекомендует специалист и сон на
