Очень часто людям советуют отказ от тех или иных продуктов ради сохранения здорового уровня холестерина. Но существует ли способ добиться этого не за счёт отказа, а наоборот — через внедрение тех или иных продуктов?
По словам врача-диетолога и профессора медицины Калифорнийского университета Чжоапины Ли, такие способы и вправду есть. Она перечислила целый перечень фруктов, которые помогают снизить уровень холестерина естественным образом.
К таковым специалист отнесла груши и яблоки. Они не только низкокалорийны, но также не содержат жира и натрия. В свою очередь
