Врач-диетолог Светлана Зеленцова рассказала, чем грейпфрут полезен для желающих похудеть, и как влияет на старение.
По словам врача, в грейпфруте содержится высокий уровень кремния и витамина С, способствующих выработке коллагена. Также известно о некоторых веществах, ослабляющих чувство голода и этим помогающих похудеть.
Зеленцова назвала одно из них — нобителин. В его состав входит геспередин — антиоксидант, уменьшающий аллергические реакции и укрепляющий сосуды.
Также в состав грейпфрута входят геропротекторы — вещества, замедляющие процесс старения. Одно из
