В ходе анализа данных о прерывистом голодании учёные выяснили, что оно действительно способно помочь сбросить вес. Подробнее – в материале портала Medical Xpress.
Новое исследование, результаты которого были опубликованы в JAMA Network Open, доказало эффективность прерывистого голодания как способа избавления от лишних килограммов. Более того, такой вариант питания даже улучшил состояние сердечно-сосудистой системы.
Прерывистое голодание – это варианты диеты, во время которой человек пять дней в неделю питается как обычно, а в оставшиеся два дня ограничивает
