Нурия Дианова, врач-гастроэнтеролог, диетолог заявила, что женщинам после 40 лет лучше отказаться от сахара, следить за количеством белков и жиров в рационе, а также есть больше фруктов и овощей.
По словам диетолога, россиянкам стоит убрать из рациона шоколадные конфеты и карамель. В качестве замены она предложила клубнику в шоколаде или самостоятельно сделанные конфеты из орехов и сухофруктов. Все дело в том, что это лакомство полезно для желчного пузыря, с которым у женщин после 40 лет могут быть проблемы, объясняет диетолог.
Помимо этого, она посоветовала взрослым
