Пандемия перевела многих на удалённый формат работы. Это также способствовало изменению рабочего графика у большинства. Подробнее об этом – в материале.
Профессор медицины сна в Оксфордском университете Колин Эспи вместе с коллегами провёл исследование, в котором изучалась связь между пандемией и изменением рабочего графика людей. В эксперименте участвовали 15 тысяч взрослых из 14 стран. Оказалось, что почти половина из них подстроила с приходом COVID-19 свой график под биологические часы – циклы сна и бодрствования.
Существует также такое понятие, как
