В исследовательской работе, опубликованной в European Journal of Nutrition, отмечается польза клюквы для давления и здоровья в целом. Согласно анализу 45 исследований, употребление клюквенного сока значительно снижает кровяное давление.
Показатели от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. считаются “предвысоким артериальным давлением”. Такие показатели являются предупреждающим знаком о том, что в дальнейшем у вас может развиться гипертония, в таком случае рекомендуется придерживаться более здорового образа жизни.
В ходе анализа 45 исследований специалисты пришли к
