Диеты следует держать постоянно, иначе можно рискнуть вернуть лишние килограммы. Однако даже не все диеты можно назвать полезными. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с “Лентой.ру” поделилась некоторыми из них.
Диетолог посоветовала быть более внимательными с диетами, которые рассчитаны на дефицит калорий. Потому что человек потребляет калории даже, когда просто сидит и ничего не делает. Так, опускать количество калорий ниже необходимого минимума нельзя, пояснила диетолог.
Однако это далеко не все, ведь, по мнению Соломатиной, не менее опасны и несбалансированные
