Для тех,
кто мечтает по традиции «похудеть к
весне», сотрудники Чикагского университета
приготовили приятный сюрприз: они
утверждают, что избавиться от лишнего
веса можно без каких-либо усилий и затрат
— наоборот, очень приятным и совершенно
ненапряжным способом. По словам ученых,
баланс между потреблением и расходом
калорий нормализуется… во сне.
Более ранние исследования уже доказали, что недостаток сна (менее 6,5 часа в сутки) у людей с ожирением приводит к набору веса. Теперь же американские специалисты заверяют,
